又到了每個月的按摩保健時刻了，而飄兒現在定期的按摩好去處便是【靜足體養生館】，
自從上個月體驗過半身按摩後，覺得這家師傅技術、店家環境真的很合我的Tone，
所以這個月一從國外回來，又直奔【靜足體養生館】保健一下。
至於【靜足體養生館】有別於一般按摩店的「靜」、「禪」、「藝術」氛圍，在上個月這篇 ☞ 靜足體養生館，痠痛都消失了！ 已經有介紹過，今天飄兒就直接分享這次的腳底按摩 痛爽爽 經驗。
再一次進到店裡，飄兒仍然駐足在書法前許久，
飄兒一直都很喜歡店裡的書法藝術，覺得這位藝術家真的很有才，
每次到店裡來，都會站著靜靜欣賞他那喝醉後的作品，看能不能激發點我的作畫靈感。
由於最近沒有整天黏在電腦前，肩頸沒那麼不舒服，所以今天只有做腳底按摩的保健，
在開始腳底按摩前，就先在一樓泡泡鹽湯放鬆放鬆，也可以藉此改善血液循環。
泡腳的同時，還有爽爽的肩頸按摩，能夠達到第一層的上身放鬆，
就像飄兒上一篇說過的，靜足師傅的技術真的很好，短短三分鐘的肩頸頭部按摩，
也已經很有舒壓放鬆的效果了。
今天飄兒的師傅是1號的John，其實第一次來靜足時，
飄兒就認識這位幽默風趣的John，原本還有預約1/2要給John腳底按摩，
可是靜足每到週末假日都很難預約，也因此錯過了機會，
好在今天人稍微少一點，所以如果大家假日要來腳底按摩，
建議一定要先預約並準時到，才不會落空！
在泡腳後，師傅貼心的幫忙擦腳後（羞～），便可以上樓做腳底按摩囉！
靜足的腳底按摩共有兩種形式可以選擇，在綠意昂然的二樓聽著『馬修連恩』製作的身心靈放鬆音樂按摩，
或是到三樓看著台灣的美麗風景，聽著洗滌身心靈的樂音邊按摩，
而飄兒這次選在二樓，純粹就是懶得多爬一層～～～
其實飄兒一般做按摩，都還是做肩頸背部最多，因為電腦工作者最急需舒緩的，
便是整天同一個姿勢造成僵硬的肩頸，而腳底按摩，則是腸胃不舒適或月事來時，
請我家國王幫忙按按，很少上按摩店，
不過其實專業的跟不專業的技術真的差很多，
叫國王按時總是要按不按的，不是按一按就給我睡著，
不然就是嫌累就偷懶，所以飄兒覺得還是要定期到按摩店保養保養比較實在。
而靜足一趟腳底按摩的課程有四十分鐘，從腳底按摩到小腿，
飄兒對於腳底按摩的認識，便是刺激反射區、促進新陳代謝並達到排毒的作用，
而這次透過John在按摩期間對於我的各種反射神經的反應，更清楚了解自己的身體狀況。
像John在按到我的心臟、肺、眼睛等反射區時，我都不怎麼痛，
而按到腸胃、尾椎等地方時，我會比較悶，便能看出我身體這幾個部分比較有問題，
不過John的腳底按摩並不會讓我有任何疼痛感，至少在腳底時，
我都還能一邊和John聊天，聽聽John身經百煉的按摩人生，
以及來自世界各國客人接受台式按摩時的有趣故事。
不過，當手漸漸前往小腿時，我就開始緊張了！
自從摔到兩次左腳開始，我的左腳很容易緊繃，按摩起來的顆粒特多特痛！
每次推拿整脊隨便輕輕一碰我的小腿，都可以讓我哇哇叫！
雖然每次療程後腳總會放鬆許多，但當下真的很想殺了師傅…
其實像我每次按小腿、膝關節一帶會那麼痛，除了本身受過傷造成肌肉容易不自覺的僵硬外，
有肩膀酸痛、頭痛、高血壓等問題，也會反映在小腿肚上喔！
因為人在緊張時，全身緊繃起來，支撐身體的腿也會僵硬，
所以工作壓力大，也能從按摩小腿看出端倪呢！
此外，人體有70%的血液都集中在「下半身」，而按摩小腿便能促進血液循環，
讓人體下半部的血液打回心臟，
所以縱使小腿按起來再怎麼痛，也要稍微忍耐一下，
定期按摩後，漸漸小腿按起來就不會那麼痛，身體也才會變好喔！
像飄兒非常注重按摩要按到位，只要師傅按到位，不是亂按給你痛的，
飄兒都會願意承受痛以換來健康的身體。
說是這麼說啦！非常耐痛的飄兒，只要一按到小腿，還是痛得快哭出來了，
這時John就展示飄兒小腿上的氣結給我看，讓我知道我到底身體循環有多不好。
從腳底順著小腿往上按摩，便能看到一顆一顆不間斷的顆粒，那就是循環有問題…
看不清楚嗎？這一張那一顆夠明顯了吧！
這也是每次John一按到我小腿時，我最痛的地方，
不過這樣嚴重的循環不佳，真的要稍微忍痛一下，
透過按摩按開，身體才會好。
看看腳下面一派平和的氣氛。
其實臉早就無限猙獰了！
這時候，John會很幽默打趣地講些趣味話來轉移你的注意力，
但其實還是狂痛啊 > ” <
總算，又回到腳底了…（呼～擦汗）
John有特別跟我說，一般按腳底如果身體真的很不好，
按了超痛！師傅也會減輕力道，
但腳底按摩，主要也是希望保健養身，讓身體更好，
所以師傅還是希望在能忍受的範圍下，客人們能稍微忍忍，
現在稍微痛一些，過了之後身體真的會明顯有所改善！
其實John說得很有道理，而且我發現，當John開始按右腳後，其實一樣的力道，
飄兒的右腳只有幾個地方會痛，並沒有左腳明顯，
因為飄兒自己左腳曾經受過傷，不論走路、緊張的時候，都會不自覺的緊繃，
右腳就比較沒這個問題，但為了抵消左腳的壓力，右腳走路也會有部分施力不正確，
所以右腳痛的地方跟左腳不同，但痛感不會這麼強烈，
這時候除了按摩減緩緊繃外，也要提醒自己，適時的減緩壓力、放鬆（雖然很多時候根本不可能，但還是儘量啦～～）
▲按摩右腳時，左腳會熱敷舒緩剛剛的按摩
如果有經痛煩惱的女士們，也可以多按這個部分，
自己有試過，真的還挺有效的喔！
在舒服間帶著痛意的40分鐘過後，不要忘了補充水分，才能將體內經過按摩的毒素及沈澱物排出體外，效果也才會出來噢！
靜足的茶非常好喝，在放鬆後，喝上幾杯熱茶，總是特別舒服～
40分鐘總是過得很快，每個月的定期保健時間又結束了～
雖然看過許多網友分享靜足的腳底按摩都是非常舒服的，
但這次飄兒走療效路線，而且自己也了解自己身體狀況就是極度緊繃，
加上經過許多師傅按過小腿，知道自己的小腿需要「特別照顧」，
在靜足師傅的按摩加以推拿技術，
不僅僅只是消除疲勞，更能幫助新陳代謝，
雖然不像其他網友一樣舒適愉悅，
不過John的技術真的很到位！不是刻意要弄痛你，
而是以能承受的力道來促進身體健康，
這次的腳底按摩也是圓滿成功～
▼▼▼ 以下附上【靜足體養生館】的價格給大家參考囉！
記得假日一定要預約呦～
